L’art de la sieste- David

Entre boulot et projets personnels, le travail et les activités ne manquent pas. Du coup, je tente de mettre en place des stratégies pour garder ou gagner des cuillères.

Et celle dont je vais te parler aujourd’hui est bien connue mais je trouvais intéressant de te partager ma façon de la rendre efficace : la sieste.

– Je mets toujours un réveil et je me limite à 40min en comptant le temps de m’endormir. Cette alarme me permet de ne pas commencer ma nuit et de ne pas avoir trop de mal à me réveiller.

– Je ne mets pas de « snooze » pour me lever de suite.

– Dans le même esprit, je fais la sieste sur le canapé, pas dans mon lit. Ça évite de traîner avant de reprendre le travail.

– Je bois un café juste avant… Étrange me diras-tu… J’ai simplement remarqué que le café était plus efficace en suite.

– Je prépare l’après : je sais exactement quelle tâche je dois effectuer une fois la sieste finie. J’ai un pull à portée de main car je sais que je risque d’avoir froid en me réveillant.

Voilà, j’espère que partager ces petites choses simples te sera utile !

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